Pulso cardiaco para quemar la grasa
Hola a todos! Creo que ya es tiempo hablar sobre el pulso cardiaco ideal cuando comenzamos quemar la grasa. Primero, […]
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Hola a todos! Si tu estas seguiendo mi facebook ya sabes que esta semana tenemos un reto SIN PAN, es
Hola amigos! Hoy comparto calentamiento con la cuerda (soga, comba, jump rope). Tengo varias rutinas con saltos con la cuerda,
Hey a todos! Nuevo intenso entrenamiento y como siempre adecuado para los principiantes! Hoy con intervalos HIIT – High Intensity
Hola amigos! Un entrenamiento rico para el viernes! Corto pero intenso, sin equipamento y muy bueno para tu cuerpo! Todos
Hey amigos! Hoy el sábado hice super intensa rutina, me encantó y quiero compartirla con ustedes, pero es para las
Hey amigos! Hoy tengo para ti super entrenamiento con nuevos ejercicios. Será muy difícil tanto para los priuncipiantes como para
Hola amigos! Hoy comenzamos nueva semana con super intenso entrenaimento y con modificaciones para los principiantes! 10 minutos, colchoneta y
Hola a todos! Hoy voy a repetir una rutina antigua de junio 2011, ya paso casi 1 año, es tiempo