Pilates

ENTREVISTA ITAHISA MEDEROS

Itahisa Mederos, instructora de Pilates por Aema Sport (Madrid). Instructora de Pilates+Expansión, por Sonia Campra (Las Palmas de Gran Canaria). […]

La edad, la gravedad, las malas costumbres, todo tira de nuestro cuerpo “hacia abajo y hacia adelante”. El Pilates te

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La bola o balón de fitness es un elemento muy practico y útil para realizar ejercicios de Pilates o gimnasia

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Una buena postura es sinónimo de buenos hábitos relacionados con la salud que debemos tomarlos como claves para evitar problemas