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Aprende Fitness

Principios y bases del método Pilates I

56c4d9710008813ace2f84e423589525Hemos publicado un nuevo texto en el Aula Virtual de LifeStudio donde repasamos los 6 principios fundamentales del método pilates, así como las bases que hacen referencia a la alineación de columna y escápulas.

En una próxima entrega hablaremos de la anatomía aplicada de forma directa al método, esperamos que los trabajos sean de vuestra utilidad como técnicos o incluso aficionados.

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Fuente: Fitness, aeróbic y demás… Santi Liébana

Publicado en: Rutinas y tablas gratis de Ejercicios la mejor Nutrición y las dietas especiales para quemar grasas y sus consejos Etiquetado como: Actualizaciones, Fitness, Mail, Pilates, Santi, Utilidad

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