CÓMO MEJORAR TU POSTURA CON PILATES

Una buena postura es sinónimo de buenos hábitos relacionados con la salud que debemos tomarlos como claves para evitar problemas y disfunciones posturales. En una postura correcta la columna presenta curvas que son naturales en tanto que los huesos de las piernas se encuentran alineados de forma ideal para mantener el peso. Además, una posición neutra de la pelvis permite un buen alineamiento