Santiago De Compostela

Porque no todo es Pilates

Hoy quería destacar una hazaña de un colega que me ha parecido espectacular. Ha corrido 100 km desde Sarria a

La caja en Pilates

La caja es la clave para una alineación adecuada, y por lo tanto, que garantice que el cuerpo está entrenando

Beneficios de Pilates en personas Sanas

Resumen de los autores que investigan sobre los beneficios de Pilates en personas sanas (características físicas, flexibilidad, equilibrio, postura, fuerza)

La respiración en Pilates

El Sr. Pilates era asmático y por lo tanto comprensible que se centrara en la realización de una respiración adecuada.

Scroll al inicio