
Respiración en Pilates
- Oxigena la sangre y alimenta el organismo a nivel celular.
- Expulsa las toxinas del cuerpo.
- Mejora la circulación.
- Mejora el tono de la piel.
- Relaja el cuerpo y la mente.
- Facilita la concentración.
- Marca un ritmo para el movimiento.
- Ayuda en la activación de los músculos objetivo.