Una alimentación rica en determinados tipos de proteínas ayuda a reducir la flaccidez corporal.
El colágeno es vital para mantener la firmeza de la piel. El organismo empieza a disminuir la producción de colágeno a partir de los 25 años. Una alimentación rica en proteínas magras (clara de huevo, leche y yogures desnatados, requesón, quesos curados, pescados blancos, carne de ternera sin grasa…etc.) disminuye la pérdida de colágeno, permite […]