Ejercicios: Rutina de espalda con remo de potencia
Debe haber alguien como ÉL en cualquier gimnasio. Un tipo que solo se preocupa de bíceps, deltoides y pectorales. Cuando […]
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Aprende sobre cómo hacer ejercicios para endurecer los gluteos Si quieres tener muslos firmes, de manera sencilla, sin tener que
Los encogimientos con barra y mancuernas son la forma tradicional de conseguir unos grandes trapecios. Pero si estamos aburridos de
Cargar las tensiones en los hombros y cuello es algo que a todos nos sucede, luego las contracturas y dolores
Ejecución De pie, con el brazo izquierdo frente a una polea alta y agarrando una cuerda con la mano derecha.
El curl de concentración es un ejercicio importante empleado en fitness y culturismo para aumentar la masa del bíceps. Aunque
AUTODIAGNÓSICO DE LA RESPIRACIÓN (Autor: Carlos Velasco. Psicoterapia Respiratoria) http://www.psicoterapia-transpersonal.es/Taller%20resp%20malaga.htm 1. Ponga la mano derecha en el bajo vientre y
Padangustha significa dedo gordo del pie; postura en equilibrio cogiendo los dedos gordos de los pies TécnicaSentados piernas unidas y
PrácticaPosición de pie, ambos juntos y las manos al lado de los muslos; todo el cuerpo relajado.Doblar la rodilla derecha