2000 saltos con cuerda – entrenamiento
Hola amigos! Hoy entrenamiento con la cuerda (soga, comba, rope). Vamos a saltar por el tiempo, más rápido – mejor! […]
Hola amigos! Hoy entrenamiento con la cuerda (soga, comba, rope). Vamos a saltar por el tiempo, más rápido – mejor! […]
Hola amigos! Hoy una de mis rutinas que por primera vez realicé en el Junio de 2011 y hoy la
Hola a todos! El tema es cómo vernos mejor antes de un evento especial y cuando tenemos sólo 1 o
Hola a todos! Creo que ya es tiempo hablar sobre el pulso cardiaco ideal cuando comenzamos quemar la grasa. Primero,
Hola a todos! Si tu estas seguiendo mi facebook ya sabes que esta semana tenemos un reto SIN PAN, es
Hola amigos! Hoy comparto calentamiento con la cuerda (soga, comba, jump rope). Tengo varias rutinas con saltos con la cuerda,
Hey a todos! Nuevo intenso entrenamiento y como siempre adecuado para los principiantes! Hoy con intervalos HIIT – High Intensity
Hola amigos! Un entrenamiento rico para el viernes! Corto pero intenso, sin equipamento y muy bueno para tu cuerpo! Todos
Hola amigos! Hoy comenzamos nueva semana con super intenso entrenaimento y con modificaciones para los principiantes! 10 minutos, colchoneta y