Fisicoculturismo «Estirar los gemelos ayuda a conseguir mayor desarrollo muscular»
Aunque no estemos muy acostumbrados a realizar estiramientos, realizarlos en los gemelos puede ayudar a incrementar la fuerza. Y tener […]
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Muchas veces las prisas y el poco tiempo del que disponemos para entrenar son los culpables de que no realicemos
Dedicado a nuestro querido compañero Victoriano Moreno, cuya veraniega asana ilustra este texto. ¿Cómo dar una clase de yoga? Y,
Estamos organizando una clase de 90 minutos de «sólo» estiramientos. El verano se va y todos volvemos a nuestros quehaceres.
Estos son una serie de estiramientos y ejercicios que puedes realizar en casa o en la oficina para estirar los
Os presentamos las nuevas canciones que nos acompañarán durante los próximos tres meses en nuestras sesiones de Body Pump! Imagen
No me presiono más allá de lo que pueda soportar. Hay confianza en mí puesto que sé hago todo lo
Lo que dicen las mamis… El Ioga m’ha ajudat a connectar amb la meua filla abans de nàixer, ha estat
¿Sabias que es Watsu? Origen del watsu Watsu ® (Water Shiatsu) comenzó en 1980 cuando Harold Dull comenzó a hacer