Correr: Errores de entrenamiento a evitar
El primer y gran error que cometemos los corredores es la impaciencia, del que se derivan todos los demás. La clave es no tener prisa y empezar muy despacio, al ritmo más lento posible. Otros errores de entrenamiento son: Negar el dolor. Hay que parar con los primeros síntomas. Con los piques en los entrenamientos […]