Por qué hacer calentamiento y nueva rutina
Hola amigos! Hoy hablaremos sobre calentamiento, si es necesario hacer, que puede pasar si ignorar calentamiento y cómo preparar el […]
Hola amigos! Hoy hablaremos sobre calentamiento, si es necesario hacer, que puede pasar si ignorar calentamiento y cómo preparar el […]
Hola amigos! Hoy quiero hablar sobre un tema de la excusa cuando uno dice «eres gordo porque tienes huesos grandes,
Felicitaciones por parte del delegado provincial de karate y de los miembros arbitrales al comprobar el nivel de los competidores
Hola a todos! Hoy quiero mostrarles una rutina de 4 minutos para abdomen. Eso es un bono, ejercicios extra después
Hola a todos! El tema es cómo vernos mejor antes de un evento especial y cuando tenemos sólo 1 o
Hola a todos! Creo que ya es tiempo hablar sobre el pulso cardiaco ideal cuando comenzamos quemar la grasa. Primero,
Hola a todos! Si tu estas seguiendo mi facebook ya sabes que esta semana tenemos un reto SIN PAN, es
Hola amigos! Hoy comparto calentamiento con la cuerda (soga, comba, jump rope). Tengo varias rutinas con saltos con la cuerda,
Hey a todos! Nuevo intenso entrenamiento y como siempre adecuado para los principiantes! Hoy con intervalos HIIT – High Intensity