Ejercicios

¿Duele? ¡Empuja más! Entrenamiento

Hola máquinas! Para cerrar semana, nuevo entrenamiento para bajar peso, marcar musculos, tonificar cuerpo y obtener más flexibilidad! Listos? Vamos!

El Entrenamiento inteligente

Cuantos días a la semana debo entrenar, cuánto tiempo por sesión, cuantos músculos, cuantos ejercicios por músculo, cuantas series por

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