Aspectos a tener en cuenta en un entrenamiento: mejorar entrenando.
Muy buenas queridos colegas y compañeros del deporte, en un entrenamiento hay que tener en cuenta miles de cosas, es […]
Rutinas y tablas gratis de Ejercicios la mejor Nutrición y las dietas especiales para quemar grasas y sus consejos
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Hola a todos! Hoy les muestro un ejemplo de mi comida en la noche. Es liviano, nutritivo y sano. Para
El uso excesivo de grasas se ha relacionado con el desarrollo de la diabetes. Un estudio reciente de la Universidad
Hello! Hoy mi entrenamiento fue en el Cerro Pochoco, la altura es 1800 metros, pero yo no solo fui arriba
¿Qué dirías si te presentara una forma de entrenar fácil, divertida, con mínimo riesgo de lesión y que supone un
Aportes muy necesarios y saludables puesto de manifiesto en el notable libro la gran revoluciòn de las grasas del Dr,
Hello máquinas! Hoy nueva rutina de estiramiento para ustedes. Máquina tiene que ser no solo fuerte, sino flexible también. Cuerpo
El objetivo en esta fase es desarrollar la fuerza general la cual nos sirve de transición para la hipertrofia, A
El ‘timing’ es vital para nuestro organismo. No es lo mismo comer en un momento que en otro. Por ejemplo,