Hola a todos! Hoy les muestro un ejemplo de mi comida en la noche. Es liviano, nutritivo y sano.
Para comer yo tenía pescado merluza salteada con champignones y cebollin con un poco de salsa de soya. Ensalada de tomates con merquén (pimienta roja) y para el postre uvas. Esa comida tiene tanto proteinas, como carbohidratos, además es fácil, rico y saludable!
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Buena energía a todos y nos vemos!
Elena Malova
Fuente: ELENA MALOVA