Ejercicios y rutinas: Piernas más grandes
Uno de los grupos musculares más importantes y probablemente de los más olvidados o poco queridos, son las piernas. Sin […]
Uno de los grupos musculares más importantes y probablemente de los más olvidados o poco queridos, son las piernas. Sin […]
El método Rest-Pause es uno de los método más pesados de entrenamiento. Impone una demanda extrema en el cuerpo en
El press de banca es uno de los ejercicios estrella en las rutinas de musculación, sin embargo, para conseguir un
Si estáis apuntados a un gimnasio, es muy probable que alguno de los entrenadores os haya indicado uno o varios
La natación es uno de los ejercicios más completos y beneficiosos, pero éstos se multiplican si se nada con aletas.
Este entrenamiento es aplicable a cualquier practica deportiva con el que aumentaremos tu rendimiento. Nuestros entrenadores adaptaran lo mejor para
La sentadilla es uno de los tres movimientos que integran el levantamiento de potencia. Es un excelente ejercicio para el
El press de banca es uno de los principales ejercicios para los pectorales. El press de banca no solo moviliza
Respiramos unas 18 veces por minuto, esto quiere decir que la respiración es algo que se hace presente en nuestras