Entrenamiento de carrera y pérdida de grasa
¿Cuál es uno de los mejores entrenamientos para quemar grasa? ¡Sin duda la carrera! El running es uno de los ejercicios más completos que podemos realizar, ya que implica un buen número de músculos, lo cual implica un alto gasto calórico. Desde las piernas hasta los abdominales, pasando por el corazón (¡no olvidemos que también […]