4 ejercicios para adelgazar y aplanar el abdomen
Estos cuatro ejercicios te ayudarán a tonificar, adelgazar y aplanar el abdomen. Como ya lo hablamos en un artículo anterior, […]
Rutina
Sirve el SPINNING para adelgazar?
En las últimas semanas al finalizar dos clases de spinning en diferentes gimnasios, se me acercaron dos personas y me
CURL ANTE BRAZO
Para los fisiculturistas, la flexión de muñeca es muy importante en cuanto el desarrollo máximo de los músculos de la
Calentamiento con cuerda
Hola amigos! Hoy comparto calentamiento con la cuerda (soga, comba, jump rope). Tengo varias rutinas con saltos con la cuerda,
Workout para ti – High Intensity Training
Hey amigos! Hoy tengo para ti super entrenamiento con nuevos ejercicios. Será muy difícil tanto para los priuncipiantes como para
Fisicoculturismo: Confusión muscular en el entrenamiento
La confusión muscular implica cambiar el programa de ejercicio, los ejercicios efectuados o el equipo que se usa para impedir
Como perder peso y mantenerlo
Si usted ha probado dietas, hierbas, pastillas y cualquier otro producto que promueva la perdida de peso magicamente sin resultados
Beneficiarse del uso de equipo casero del gym
Casi todo el mundo de hoy ha sido educado en los beneficios de hacer ejercicio con regularidad. Sin embargo, todavía