Ejercicios para Tríceps: Extensión atrás con mancuernas
Este ejercicio conocido como extensión atrás con mancuernas, te ayudara a mejorar tus brazos de manera increíble. Músculos a trabajar para ejercicios con mancuernas: Cabeza lateral del Tríceps (movimiento monoarticulado). Preparación para ejercicios con mancuernas: Párate con las rodillas ligeramente flexionadas y los pies separados al ancho de la cadera. Toma un par de mancuernas […]