Entrenamiento con banda elástica
Hello amigos! Hoy entrenamiento con banda elástica, o elastic band, o banda de resistencia, o resistance band o smplemente elastico 🙂 Si no la tienes usa mancuernas y si eres 100% principiante solo haz ejercicios sin implimento adicional! Entrenamiento esta dividido en 3 partes y cada parte tiene cantidad de ejercicios determinada, nuestra meta hacerlos […]