Esto

De goda resultaten..

las buenas poturas al manejar los tiempos de supertencion muscular son los resultados que mantendremos para nuestro cuerpo se reflejan.

Nuestro «yo» ideal

Continuando con la entrada anterior, hoy voy a comenzar a hablar del primero de los pilares de nuestro arte; la

Adaptaciones crónicas al ejercicio

Cuando una persona hace ejercicio en forma va experimentando diferentes adaptaciones en el cuerpo. Las principales se describen a continuación.

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