Salta y quema en 12 minutos
Hola amigos! Hoy nueva rutina con cuerda, vamos a saltar, también trabajar abdomen y la espalda! Entrenamiento es perfecto para principiantes, pero avanzados no piensan que será fácil. Bueno, comenzemos! Entrenamiento con intervalos, para avanzados 12 minutos con 30 segundos de ejercicio y 10 segundos de descanso, 6 rondas. Principiantes, 30 segundo de ejercicio y […]