10 Minutos

Bajar 4 kilos en 2 meses

Un plan para bajar 4 kilos en 2 meses es la opción más razonable y sugerida, porque estarías respetando los

Ensalada de pasta y salmón

Preparación de la ensalada de pasta y salmón: Ingredientes (para 6 personas) 300 g de pasta de colores 200 g

Rumbo a las Illes Medes

Este próximo domingo participaré por segunda vez en la Travessia de les Illes Medes (L’Estartit). Una travesía popular, de unos

Strudel frutal

1350 kilojulios/320 calorías por porción – carbohidratos: elevado; grasas: bajo; fibras: medio 5 hojas de masa filo 15 g/72 oz

Tacos al paso

1480 kilojulios/355 calorías por porción – carbohidratos: bajo; grasas: elevado; fibras: medio 8 tacos para rellenar 60 g/2 oz de

Sudando 10 minutos

Hey amigos! Comenzemos nueva semana con nuevo entrenamiento. Será duro, pero tengo opciones para principiantes como siempre, así que manos

Scroll al inicio