¿Cómo prepararse para un 10 K?
El objeto de éste programa de entrenamiento es desarrollar su capacidad para que usted pueda correr de manera continua los […]
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Te entrenas a diario y quieres bajar de peso. El siguiente ejemplo de dieta para el desayuno te puede ayudar
Ordene: burgers con ensalada, sandwiches de bistec, pollo asado (sin piel), pizza de masa gruesa (sin queso extra), sandwiches, bollos,
Esta viernes por la mañana he tenido cita en la Clínica Teknon para que me realizaran un ecocardiograma doppler y
El tiempo de recuperación entre sesiones de entrenamiento varía en función a la actividad física a realizar y señala una
UN EJERCICIO QUE QUIZÁS NO ESTES EMPLEANDO Un ejercicio de toma de conciencia dirigido a la mejora de la rotación
La frecuencia cardíaca (FC) es el número de contracciones del corazón por minuto. Fundamental es saber su valor y variación
UN VIDEO EN EL QUE SE MUESTRA EL ENTRENAMIENTO DEL NIÑO DE 5 AÑOS DE EDAD QUE TIENE EL GUINNES
Es posible lograr un cuerpo musculado y esbelto tan solo en 2 meses?.. imposible, asì entrenes 2 veces al dìa