• Saltar al contenido principal
  • Saltar a la barra lateral principal

Aprende Fitness

Ya

Sesiones de entrenamiento de multisaltos: entrenamiento

Sesiones de entrenamiento de multisaltos: entrenamiento

Un entrenamiento de multisaltos para aquellos que realicen deportes que impliquen pliometria y empuje del tren inferior a la hora de propulsarse para llegar a un objetivo ya sea atrapar una pelota o coger la suficiente altura para realizar un mortal o salvar la cinta de salto de altura. Este entrenamiento insistimos que es para […]

Cosméticos que adelgazan

Cosméticos que adelgazan

El sector de la cosmética cuenta con multitud de tratamientos para reducir y moldear la silueta. Las técnicas cada vez son más alternativas; superando a las cápsulas para perder peso, los geles anticelulíticos y reductores o las barritas dietéticas. Entre las más novedosas, encontramos las basadas en la aromaterapia. Ya es posible controlar la tentación […]

Opciones para calentar antes de entrenar

Opciones para calentar antes de entrenar

Los posibles calentamientos que se pueden hacer antes de ponernos a entrenar, diferentes calentamientos, alternen o hagan el que más consideren oportuno según preferencias o necesidades, ya sabemos que hay gente que le gusta de una forma A y a otra le gusta de una forma B, lo que quiero es intentar que cada uno […]

La definicion en dos cuerpos distintos con el fin de la temporada navideña

La definicion en dos cuerpos distintos con el fin de la temporada navideña

Dos ejemplos de dieta de definición para individuos entre 75 a 85 kg de peso. Dieta para definición 1: Desayuno: Tortilla de 8 claras y 2 papas Media mañana: Pollo hervido – 200 g de arroz integral Almuerzo: Pollo – 100 g de papas con verduras Merienda: Tortilla de 8 claras y 100 g de […]

Esta Semana Practicamos Los 5 Ritos Tibetanos "de la Eterna Juventud"

Esta Semana Practicamos Los 5 Ritos Tibetanos «de la Eterna Juventud»

Contact: aeroyoga@aeroyoga.esPractica esta semanana con Yoga Creativo los 5 ritos tibetanos, una gimnasia que aumenta nuestra energía vital.A pesar de su simplicidad estos ejercicios o ritos tienen un poder extraordinario practicándolos a diario*. Mira el vídeo mas abajo! Estos 5 ritos originarios en monasterios del Himalaya, fueron guardados en secreto hasta que Peter Kelder los […]

OXYGEN GEL de NATURA BISSE

OXYGEN GEL de NATURA BISSE

Ayer hablábamos del posible origen que pueden tener los granitos que nos salen en el rostro (aquí). Destacábamos la importancia de una buena limpieza facial como clave para evitar que los granitos empeoren una vez han salido o para evitar que el poro se ensucie y acabe convirtiéndose en grano. Source: stylelist.com via My Wellness […]

Entrena al máximo tus femorales

Entrena al máximo tus femorales

Quizás una de las partes más difíciles de entrenar son las piernas. Puedes estar trabajándolas a tope durante tiempo y tiempo y no llegar a conseguir apenas nada. Pero esto no significa que sea una parte de desarrollar sino que no se suele entrenar correctamente. Primero, analiza tu actual programa. ¿Haces sentadilla? Las piernas grandes […]

ESTA PRIMAVERA 2013 ... DIOR CHÈRIE BOW

ESTA PRIMAVERA 2013 … DIOR CHÈRIE BOW

Ya empezamos a ver las nuevas colecciones de maquillaje para esta primavera. La primera que vamos a ver es la Colección CHERIE BOW de DIOR, una fantástica colección volcada en el color rosa, sin duda, el color de la feminidad y la felicidad por excelencia. Así que si eres de las que les gusta los […]

Mitja Marató de Sitges 2013

Mitja Marató de Sitges 2013

Este pasado domingo 13 de enero participé en la Media Maratón de Sitges, a la que ya había acudido por primera vez la edición pasada y que en la presente ha sufrido un cambio en su recorrido, haciéndolo algo más llano y rápido. En esta ocasión quise probar otra «táctica» diferente de carrera, que a […]

  • Ir a la página 1
  • Ir a la página 2
  • Ir a la página 3
  • Páginas intermedias omitidas …
  • Ir a la página 157
  • Ir a la página siguiente »
Copyright © 2023 · Aviso legal

Utilizamos cookies para ofrecerte la mejor experiencia en nuestra web.

Puedes aprender más sobre qué cookies utilizamos o desactivarlas en los .

Aprende Fitness
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.

Cookies estrictamente necesarias

Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.

Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.

Cookies de terceros

Esta web utiliza Google Analytics para recopilar información anónima tal como el número de visitantes del sitio, o las páginas más populares.

Dejar esta cookie activa nos permite mejorar nuestra web.

¡Por favor, activa primero las cookies estrictamente necesarias para que podamos guardar tus preferencias!

Política de cookies

Más información sobre nuestra política de cookies