Eliminar los rebotes en los ejercicios para maxificar los resultados
Los rebotes son una mala práctica muy extendida en el mundo del fitness. Utilizada por los principiantes o gente inexperta en los entrenamientos constituye uno de los errores más comunes a cometer en el gimnasio. Con los rebotes se aprovecha la energía de la propia inercia para levantar más peso del que realmente estamos preparados […]