Torso

Curl invertido

Ejecución: De pie, en posición estable con las piernas separadas a la anchura de los hombros. Sujetad una barra con […]

Peso muerto

Ejecución: De pie, con los pies separados más o menos a la anchura de los hombros, y las piernas rectas,

Remo con barra de pie

Ejecución: De pie, sujetando una barra con agarre prono y las manos algo más juntas que la anchura de vuestros

Peso muerto rígido

Ejecución: De pie, con los pies separados más o menos a la anchura de los hombros, coge una barra con

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