Ejercicios Para Triceps – Ejercicio Flexiones Con Bancos
Para este ejercicio, se deberá colocar un banco detrás de la espalda. Con el banco perpendicular a su cuerpo, y buscando fuera de ella, se aferran a la banca en su borde con las manos completamente extendida, separados al ancho de los hombros. Las piernas se extienda hacia adelante, doblada por la cintura y la […]