Los surcos en la piel se deben a una respuesta del sistema nervioso El estudio demuestra que las arrugas permite coger mejor objetos húmedos o bajo el agua Bañistas en una piscina / Carmen Secanella Agencias Madrid 9 ENE 2013 – 16:49 CET36 Si usted cree que las arrugas que se forman en sus dedos […]
Bajo la dirección de la doctora Alejandra Tapia y la colaboración de Rafael Martinez, fundador de los métodos registrados AeroYoga® y AeroPilates®, Iniciamos el primer «Estudio clínico de los beneficios del AeroYoga® sobre el sistema cardiovascular y calidad de vida».La Doctora Tapia, es oftalmóloga, máster en medicina del deporte. Actualmente trabaja en el hospital Gregorio […]
Todos y todas queremos ser unos deportistas verdaderamente buenos y ser porque no los mejores, ser un gran deportista implica un gran proceso de evolución deportiva en el deportista, lo que pretendemos con este post es ver que características se necesitan para serlo y transcender positivamente en nuestro devenir deportivo. Los buenos deportistas suelen tardar […]
Según sea tu constitución física, habrá una serie de métodos y rutinas para alcanzar el objetivo deseado. Antes de iniciar cualquier programa de entrenamiento de pesas debes de tener claro lo siguiente: La técnica deberá ser lo más importante. Antes que el peso y el ego, la técnica de ejecución determina el grado de nivel […]
El producto del que vamos a hablar hoy acaba de ser galardonado con el Premio de Excelencia de la Belleza Marie Claire 2013. Se trata del sérum iluminador Génifique Yeux Light Pearl de la casa francesa Lancôme.Yo he estado probándolo durante unos meses y lo primero que tengo que destacar es su original y novedoso […]
Está muy extendida la idea de que es mejor realizar los estiramientos al finalizar el ejercicio, y siempre realizados de forma controlada y con la técnica correcta. No obstante, por si todavía queda alguien con dudas, aprovecho la ocasión para recordar que no se debe estirar antes de entrenar o competir debido a que disminuye […]
Seguramente te has preguntado alguna vez si tendrás más fuerza entrenando a conciencia los abdominales. Pues bien, antes que nada hay que distinguir tres clases de fuerza: Fuerza máxima Como su nombre indica, se trata de la fuerza más grande que el cuerpo es capaz de ejercer contra una resistencia. Se entrena con pesos elevados […]
Vemos que existen personas que no consiguen definir como quisieran, personas que nunca toman fritos, ni helados, ni donuts y solo comen pizza muy de vez en cuando para los días “trampa”. Además van al gimnasio cinco días a la semana o incluso 6 pero tienen errores a la hora de definir. Si eres de […]
Debido al agetreo incesante provocado por las prisas y el estres al que nos enfrentamos diariamente, nos deja poco tiempo para realizar nuestras sesiones de entrenamiento o ninguno. El problema viene cuando de repente recuperamos ese tiempo y con el esperamos que nuestras sesiones y ritmo perdido aparezcan de golpe. Una practica muy realizada por […]
