El descanso
¿Sabías que el cuerpo tiene más cambios cuando dormimos?, es una realidad que el cuerpo tiene sus mayores avances mientras dormimos, ya sea para bajar de peso, subir de masa muscular, mejorar nuestra atención y mejorar nuestro desempeño físico , es por eso que es importante el descanso en el deporte. Casi nadie le presta […]