Rutinas

Yoguilates para principiantes

Si estáis extresados porque lleváis un ritmo de vida que no os deja descansar ni un minuto o si simplemente […]

RUTINA PARA GLUTEOS Y MUSLOS

Sì asistes al gimnasio y deseas seguir mejorando los glùteos, muslos y piernas puedes guiarte de este ejemplo de rutina.

TIPS PARA EL PRINCIPIANTE

Idependientemente del sexo y edad la persona que se decide a entrenar con pesas debe tener en cuenta las siguientes

Mi rutina

Aqui os ire poniendo las rutinas que voy a ir realizando a lo largo del tiempo. Y empiezo por ponerlos

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