Rutina

Fisicoculturismo: ¿Entrenar dos veces a la semana un grupo muscular? por Ronnie Coleman

Por: Ronnie Coleman, el 8 veces Mr. Olympia Innova para no quedarte donde mismo. Cuando era Amateur, incluso en mis […]

Aqui os ire poniendo las rutinas que voy a ir realizando a lo largo del tiempo. Y empiezo por ponerlos

Aquí les dejo una rutina de Volumen y Fuerza. Para sacarle el máximo partido y rendimiento a esta rutina, ten

Por Daniel Moore ¿Álguna vez te has preguntado como aumentar tu crecimiento? ¿Quieres levantar grandes pesos pero no puedes conseguir

El médico Dhanwantari como avatar del Dios Vishnu En octubre del año pasado emprendí un camino que se va acercando

Una de las mejores maneras de estar en forma es con el baile entretenidoquemas calorias y te dibiertes sige esta

Escribo mi primer post con algo que vemos habitualmente por los gimnasios y más ahora que se acerca el verano.

Hola muy buenas colegas y compañeros de materia, hay sectores entre los usuarios de gimnasios que les interesa mucho ganar

En el entrenamiento existe una ley de especifidad: cuando queremos mejorar en un ejercicio concreto, no hay nada como repetir