Rodillas

Ejercicios para hacer en casa

Hola amigos y amigas, también se pueden hacer ejercicios en casa con la finalidad de trabajar algo el cuerpo aunque

Y EMPIEZA OTRO AÑO MAS…

Bueno como lleváis este año que acaba de empezar??? Espero que muy bien o por lo menos con mucha ilusión,

KARANAS EN HATHA YOGA

Las karanas son asanas encadenadas. Cada movimiento tiene una respiración y la secuencia completa se repite una y otra vez.

PECHO PLANO

Acostado sobre un banco plano, glúteos en contacto con el banco, pies en el suelo: – coger la barra, manos

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