El entrenamiento, los tiempos, los factores de crecimiento y la hipertrofia
Los diferentes tipos de entrenamiento que relacionan la carga, el lactato, los microtraumas, y el trabajo total realizado corresponden a […]
Los diferentes tipos de entrenamiento que relacionan la carga, el lactato, los microtraumas, y el trabajo total realizado corresponden a […]
Es fácil ver que un entrenamiento para ganar músculo o fuerza, no importa las vueltas que le des está compuesto
El trapecio es una parte importante de la espalda que debemos tener en cuenta a la hora de entrenar. Mantener
Las rodillas son una parte importante a la hora de trabajar las piernas y de realizar ejercicios en los que
Muchos afirman que al tener buenos gemelos un practicante de musculación está genéticamente dotado y esas personas citan que ya
“El entrenamiento con una sola pierna es la única forma de ganar fuerza de manera equilibrada”, declara Alwyn Cosgrove, preparador
Hemos hablado alguna vez del ritmo o cadencia de una repetición, o lo que es lo mismo, el tiempo que
Sabemos que los frutos secos han sido poco valorados durante mucho tiempo debido a su concentrado valor energético, sin embargo,
Por la experiencia que tenemos, no es ninguna novedad escuchar a gente que relaciona los suplementos con los problemas de