Pilates en el proceso de embarazo
El Método y el control que nos proporciona sobre el cuerpo puede satisfacer muchas necesidades para las madres embarazadas. Pilates […]
Postura
Bicicleta elíptica: entrenamiento cardiovascular
¿Qué queremos conseguir con nuestro entrenamiento cardiovascular? El beneficio principal que experimentamos con este tipo de entrenamiento es el fortalecimiento
Poorna Dhanurasana – Postura del Arco Completa
Poorna significa completo y dhanu arco. Otro nombre es Padangustha dhanurasana. Pada significa pie, angustha: dedo gordo y dhanu arco.
Utthita Padangusthasana – Postura sobre el dedo gordo del pie
Padangustha significa dedo gordo del pie; postura en equilibrio cogiendo los dedos gordos de los pies TécnicaSentados piernas unidas y
Correr manteniendo una buena postura
La carrera es el más accesible de los deportes, pero se debe conocer bien la técnica de base para evitar
Mayurasana – Postura del Pavo Real
EtimologíaMayura: pavo real; asana: posición. TécnicaPosición de partida: de rodillas, separadas, pies juntos. Inclinarse hacia delante y colocar las manos
Bygg muskler brän fett….
Kettlebellsträning funkar kanon som ett verktyg i gruppträning. Bara man vet varför och hur man använder det! este entrenamiento sedeve
Aero Yoga Restaurativo: Gimnasia Holística Anti Estrés
Nuevo Concepto de Slow Fitness Integral que Permite Reestructurar tu cuerpo. La Gimnasia Holística y el Yoga Restaurativo permiten reestructurar
Redondo mayor
Por otro lado tenemos el redondo mayor, que se encuentra en la parte delantera del hombro, justo a la altura