Polea

COMO OBTENER UNA BUENA ESPALDA

Una espalda debidamente entrenada nos permite mejorar la postura y corregir desequilibrios musculares. Por lo general los problemas de la […]

entrenamiento(biceps)

Curl de bíceps alternos con supinación.3 series de 8 a 12 repeticionesLa supinación se refiere al giro que tiene la

Scroll al inicio