Pecho

RESPIRACIÓN COMPLETA

La respiración completa es muy importante durante la practica de una sesión de yoga. Es utilizada en el espacio intermedio […]

Mayurasana – Postura del Pavo Real

EtimologíaMayura: pavo real; asana: posición. TécnicaPosición de partida: de rodillas, separadas, pies juntos. Inclinarse hacia delante y colocar las manos

FUERZA HIPERTROFICA PARTE II

Rutina para el aumento de peso en masa muscular. Una vez adaptado el entrenado, puede realizar ejercicios más vigorosos (cerca

La respiración en Pilates

El Sr. Pilates era asmático y por lo tanto comprensible que se centrara en la realización de una respiración adecuada.

Scroll al inicio