Mano Izquierda

Jalón a una mano

Ejecución De pie, con el brazo izquierdo frente a una polea alta y agarrando una cuerda con la mano derecha.

Beneficios de Pilates en personas Sanas

Resumen de los autores que investigan sobre los beneficios de Pilates en personas sanas (características físicas, flexibilidad, equilibrio, postura, fuerza)

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