Encogimientos en banco declinado
Ejecución: Sitúate sobre un banco declinado entre 30 y 40 grados sobre la horizontal. Fija los pies bajo la zona […]
Ejecución: Sitúate sobre un banco declinado entre 30 y 40 grados sobre la horizontal. Fija los pies bajo la zona […]
En clase estamos trabajando nuestra condición física. Entre los ejercicios de fuerza que hemos estado haciendo en clase se encuentran
Los ejercicios para abdominales nos ayudaran a tonificar mejor los abdominales, para asi tener un abdomen plano. Este ejercicio «abdominal
Existen ejercicios de yoga específicos para realizar con tu bebé, te enseñamos algunos. Este es un divertido vídeo en el
Ya sabrás que la mejor manera de combatir la aparición de la celulitis es la combinación constante de una alimentación
El Sr. Pilates era asmático y por lo tanto comprensible que se centrara en la realización de una respiración adecuada.
Hoy os presento otro de mis ejercicios favoritos: el peso muerto o deadlift. Junto con el press de banca y
¿Cuál es uno de los mejores entrenamientos para quemar grasa? ¡Sin duda la carrera! El running es uno de los
Para Tener unos abdominales tonificados y marcados se debe realizar primero un entrenamiento de cuerpo completo ya sea con ejercicios