Los ejercicios para abdominales nos ayudaran a tonificar mejor los abdominales, para asi tener un abdomen plano. Este ejercicio «abdominal busto a la rodilla» ayudará a reafirmar mejor el abdomen.
El ejercicio consiste en:
Piernas completamente estiradas, una mano tras la cabeza. Elevar el busto y al mismo tiempo girar en dirección a la pierna contraria. Al mismo tiempo, acercar la pierna, poniendo la rodilla paralela a la pelvis. Volver a la posición inicial.
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Fuente: Culturismo Natural