ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR PARTE II
Programa para màs mùsculo con menos grasa. La frecuencia de entrenamiento puede ser en el caso de: Entrenamiento cardiovascular de 3 a 4 entrenamientos por semana. Musculación (pesas) de 3 a 5 días de entrenamiento por semana, otorgándole al cuerpo dos días de descanso, que es lo ideal, para una pronta recuperación. Entrenar más no […]