MITOS sobre la perdida de peso

Hay tanta desinformación hoy en día en el mundo y tú eres quien está sufriendo los resultados.

MITO 1

“Come menos calorías y perderás peso”

La verdad:
Las dietas bajas en calorías dañan tu metabolismo y nunca resultan en perdida de peso a largo plazo. Nunca has sentido a alguien decir “Apenas como en el día y no puedo perder peso”. Lo que hacen es enlentecer su metabolismo y están engordando cada día más.

Lo que probablemente no sepas es que es más importante de donde provienen tus calorías, y NO la cantidad de las mismas. Te iras enterando como manipular tus calorías cada día, en cada comida, para aumentar la habilidad de tu metabolismo de quemar grasa SIN sentir hambre.

MITO 2

“Come poca grasa para perder grasa”

La verdad:

Los alimentos bajos en grasa han hecho a los Uruguayos cada vez más obesos y no saludables comparados con lo que eran antes que apareciera todo esta locura de “0% grasa”.
La verdad es que la única manera de perder grasa es comiendo grasa. Si, escuchaste bien!
Si no estás comiendo el tipo de grasa correcto, tu perdida de grasa es literalmente imposible. La ingesta del correcto tipo de grasa transformará tu cuerpo en un horno para quemar grasa (no es una exageración).

Sabrás exactamente que grasas incluir en cada una de tus ingestas para asegurar tu propio y permanente horno de quema de grasas (estos alimentos son muy necesarios!)

MITO 3

“Dietas sin carbohidratos son la manera más rápida de perder peso”

La verdad:

Las dietas sin carbohidratos nunca funcionan por largos períodos y te hacen sentir miserable en el proceso. Sufres de dolores de cabeza, dolores musculares y estreñimiento. Lo peor de todo, tan pronto como ingieres algo que apenas se asemeja a un carbo, te inflas como un globo.

Sabías que no necesitas renunciar a todos los carbos para perder tu indeseado peso? Sabrás exactamente que carbos quemarán tu grasa corporal mientras te dan energía y cuales carbos son los que te previenen de perder ese peso indeseado.

MITO 4

“Suplementos y quemadores de grasa son la única manera de perder peso”

La verdad:

No necesitas nada más que los alimentos y el plan correcto para alcanzar tu peso perfecto. Esta es una de las estafas más grandes hoy en día en el mundo: las compañías te venden suplementos y quemadores de grasa sin valor con promesas falsas.

Sin los correctos principios nutricionales y sin los correctos alimentos, ningún suplemento tendrá ningún efecto en tu cuerpo. Será una total perdida de dinero! Sabrás exactamente como usar el poder de los alimentos para estimular tu metabolismo más que cualquier suplemento o “píldora quemadora de grasa” jamás pudieron.

MITO 5

“Alimentos light o dietéticos te ayudaran a perder peso”

La verdad:
Muchos de los alimentos dietéticos realmente contienen ingredientes que te hacen GANAR peso. Es verdad! El marketing de los alimentos dietéticos nos continúa mintiendo sobre sus productos en un esfuerzo por hacer más y más dinero. Lamentablemente, tú eres quien está pagando el precio.