Elevaciones laterales inclinado
Ejecución: Agárrate con la mano que no trabaja a un soporte estático situado a la altura de los hombros. Pon […]
Ejecución: Agárrate con la mano que no trabaja a un soporte estático situado a la altura de los hombros. Pon […]
Por: Johnny Fitness Pocas partes corporales distinguen al culturista del resto de hombres con tanta claridad como el músculo inclinado
La postura del Guerrero es un ejercicio de Yoga que se realiza de pie. Esta postura aumenta la energía interior, relaja
Ejercitar el área de la espalda alta, la parte alta de los trapecios. El músculo que se encuentra en la
Acuéstese en el suelo boca arriba con las manos a su lado y las rodillas dobladas. Sus pies deben estar
Muchas mujeres suelen quejarse por sus brazos de «murciélago», por «brazos que cuelgan» o flacidez de los brazos. Para muchas
En el siguiente artículo podéis ver un vídeo con la ejecución técnica de algunos de los ejercicios de HOMBRO así