Fuerza Muscular

Beneficios de Pilates en personas Sanas

Resumen de los autores que investigan sobre los beneficios de Pilates en personas sanas (características físicas, flexibilidad, equilibrio, postura, fuerza)

Importancia de la hidratación

La importancia de la hidratación al practicar aeróbic está ligada en forma directa con la relación entre el cuerpo humano

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