Fitness

Deporte y tensión arterial alta

Cuando se sufre de hipertensión, hacer algún tipo de deporte está altamente recomendado. Tener una actividad física regular y moderada […]

El consumo regular de líquidos durante el ejercicio ayuda a restituir lo que se pierde en sudor y previene la

Fuente: WaleS FitnesS

Hemos preparado un artículo donde podéis ver un vídeo con la ejecución técnica de algunos de los ejercicios de BICEPS

Fuente: Fitness Sergio Llull

Muchos clubes y centros deportivos tienen una cantina, pero desafortunadamente las opciones de comidas saludables pueden ser limitadas. Si se

1275 kilojulios/305 calorías por porción – carbohidratos: medio; grasas: bajo; fibras: bajo 2 cucharadas de leche en polvo descremada 1

Ahora viene el verano y los excesos pero en Septiembre vendrán esos kilos de más por culpa de las vacaciones

Ordene: hummus, mojo de berenjenas, pan árabe o pita, tabbouleh, kafta, shish kebabs, souvlaki, shawarma o doner kebab, kebbi, calabacitas