Fitness: Que consecuencias trae acelerar el metabolismo
Acelerar el metabolismo en sí, solo puede traer consecuencias positivas, sobre todo en el aumento del gasto calórico y en […]
Fisicoculturismo
Fitness: Mujeres ¿El entrenamiento con pesas te vuelve grande?
Para las mujeres, el trabajo con pesas es muy aconsejable, no sólo ayuda a tonificar el músculo y perder grasa,
Ejercicios y rutinas: ¿Muchas repeticiones para quemar grasa?
Más vale poco y bueno que mucho sin control Puede que te lo diga más de un monitor de musculación
Fisicoculturismo: Tres tipos de dieta cetogénica
Puede que lo único que sepáis sobre las dietas cetogénicas es que son bajas en carbohidratos, pero, además, son las
Perdida de peso: Hamburguesas con menos calorías para deportistas
Una hamburguesa puede ser más saludable si disminuyes la cantidad de calorías y grasas sin perder el sabor de la
Perder peso: Alcohol vs tu Six-pack
Ya lo creo que sí. Definir los abdominales es una combinación de duro entrenamiento y dieta estricta. Y resulta que
Fisicoculturismo: ¿Corréis el peligro de sufrir obesidad muscular?
Por Robert Kennedy ¿Se puede tener demasiado músculo? ¿Os sorprenderéis si digo sí? Y no me refiero a los profesionales
Dieta de volumen de Phil Heath (Fisicoculturismo)
Phil Heath nace en Seattle el 18 de Diciembre de 1979 y es profesinal de la IFBB. Apodado “el regalo”
Dietas: Dulces sí, pero no calorías vacías
Los dulces pueden formar parte de una dieta saludable, pues aunque siempre intentamos limitarlos por sus calorías, en la dieta