Correr: Errores de entrenamiento a evitar
El primer y gran error que cometemos los corredores es la impaciencia, del que se derivan todos los demás. La […]
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Todos sabemos que debemos de calentar antes de comenzar a hacer una actividad que requiere cierto grado de esfuerzo físico.
1.Utiliza los entrenamientos fraccionados para buscar más eficacia en menos tiempo. O bien te puedes pasar 50 min en la
Quién no ha experimentado alguna vez un movimiento en falso que le halla podido provocar un pequeño “tirón” en el
Cuando estamos mucho tiempo trabajando frente al ordenador o si hemos dormido con una mala postura en la cama, nos
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Hola a todos y a todas, se que en muchos casos la gente quiere ponerse en un estado de forma
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