Trabajo de piernas y glúteos
El trabajo de piernas y glúteos LOCALIZACIÓN Y FUNCIÓN DE LOS MÚSCULOS IMPLICADOS Cuando sabes para el tipo de movimiento que hacen los músculos podrás comprender cómo y qué ejercicios impactan a cada uno de los músculos. Músculos de la parte anterior de las piernas Aductor largo (aducción de piernas –jala muslo de afuera hacia […]