PLANIFICACION DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO CON PESAS
Es posible lograr un cuerpo musculado y esbelto tan solo en 2 meses?.. imposible, asì entrenes 2 veces al dìa o màs, ingieras 2 gramos de proteìna por kilo de peso corporal o te supervise el mejor instructor del medio poco o nada lograras sino planificas tu entrenamiento (ciclo) y organizas tu dieta. Un mèdico […]