Carbohidratos

Ponche de piña

1160 kilojulios/275 calorías por porción – carbohidratos: elevado; grasas: bajo; fibras: bajo 3 cucharadas de pina triturada en lata 1 […]

Desde hace varios años se han tenido creencias muy diversas de acuerdo a la alimentación del deportista. La realidad es

1275 kilojulios/305 calorías por porción – carbohidratos: medio; grasas: bajo; fibras: bajo 2 cucharadas de leche en polvo descremada 1

La zona es ese estado misterioso, pero real, en que el cuerpo funciona al límite de su eficiencia y rinde

1300 kilojulios/310 calorías por porción – carbohidratos: elevado; grasas: bajo; fibras: bajo 2 cucharadas de leche en polvo descremada 1

1605 kilojulios/i85 calorías por porción – carbohidratos: medio; grasas: elevado; fibras: elevado 10 rebanadas de pan integral, sin la corteza

1350 kilojulios/320 calorías por porción – carbohidratos: elevado; grasas: bajo; fibras: medio 5 hojas de masa filo 15 g/72 oz

Durante mucho tiempo se ha debatido cuál es la mejor forma de introducir a los niños en los alimentos sólidos

1450 kilojulios/345 calorías por porción – carbohidratos: medio; grasas: medio; fibras: elevado 2 latas de 440 g/14 oz de duraznos